牛皮癣患者生活中吃什么蔬菜比较好

　　很多人都听说过牛皮癣这种疾病，但是其并不是很了解，认识也不是很到位，所以不能及时做好预防工作，以至于，近几年来，牛皮癣的发病率一直呈现上升趋势。越来越多人的生活遭受这种疾病的威胁，郑州市银屑病皮肤病研究院专家特别指出：大家不要过分紧张，一旦患病，除了要到正规医院接受治疗，同时还要注意合理饮食，做好保健工作。那么，牛皮癣吃那些蔬菜比较好呢？下面听听专家介绍。

　　1、白菜：白菜时生活中最常见的一种蔬菜， 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。白菜中含有丰富的维生素，常吃白菜，可达到护肤和养颜效果。医学认为，白菜性味甘平，不但是清热除烦、解渴利尿、通利肠胃，还可防止坏血病。

　　2、胡萝卜：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

　　3、白萝卜：白萝卜也是冬天常吃的食品，含有钙、磷、维生素C等营养。有清热、消食等作用。多吃白萝卜，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。

　　4、芋头：含蛋白质、钙、磷、铁及维生素等。芋头具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。中医认为，芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功效，特别适合老年人食用。

　　5、空心菜：它的粗纤维素的含量较丰富，可以促进肠蠕动，通便解毒。空心菜品质偏碱性有调节水液平衡的作用，可以降低肠道的酸度，保持肠道中菌群的平衡。

　　6、土豆：土豆中含丰富的维生素和纤维素，有延缓衰老之功效。土豆对消化不良的治疗和利尿有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，可防止便秘。

　　7、油菜：油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，而且有很好的保健作用。中医认为油菜有散血、消肿作用，可用于吐血、血痢、丹毒、乳痛等症的医疗，油菜还有利肠胃、利大小便、消食、治热咳、解酒等功效。

　　以上几点预防的小常识，希望对大家有所帮助。 如果大家都能积极的加入到预防牛皮癣的队伍中来，相信牛皮癣总有一天会被彻底根治的。最后，要提我们感到患者朋友的是，牛皮癣复发了，一定要及时到郑州皮肤病医院这样正规的专业治疗牛皮癣的医院就诊，积极配合治疗，定会早日重返健康的！

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