牛皮癣患者要养成哪些良好生活习惯

　　牛皮癣，是一种极为常见的皮肤疾病，医学上又将此病称为银屑病。一旦朋友们患上牛皮癣，除了要及时到医院就诊，更正要的做好日常的预防措施。要根据病情适当调整自己的饮食、生活习惯。那么一旦患有牛皮癣要如何做好预防措施呢？下面来听听郑州市银屑病牛皮癣医院的专家给我们的建议。

　　卫生习惯：患者平时要勤洗澡、勤换衣物，但是，专家指出，患者是早也要适量，避免过度洗澡，导致皮肤水分大量蒸发，营养流失。同时还要尽量不要使用哪些碱性的护肤品，以免刺激皮肤造成更大的损害。

　　饮食习惯：牛皮癣患者平时不宜吃一些辛辣刺激的食物，这些食物会刺激皮肤，导致牛皮癣复发或是加重，建议患者平时多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，大量补充机体所需的蛋白质和维生素，以助于保证营养均衡，修复受损肌肤。

　　起居习惯：保证充足的失眠：睡眠不足或是睡眠质量差都会降低患者的自愈系统的功能。一部分患者会问，是不是一定要睡足8个小时才算充足的睡眠呢？其实并不是这样的，专家指出，所谓的好的睡眠，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以了。正所谓，有好的睡眠质量才能拥有好的身体，只有身体好了，生活质量才能有所保障。

　　治疗牛皮癣，需要患者做好自己预防护理措施。平时，朋友们一定要持有正确的观念，要到正规的原因进行就诊，要积极配合医生的治疗。 以上专家的几点建议，希望能给大家带来帮助。若是朋友们还想咨询更多牛皮癣的知识，可随时到郑州市银屑病皮肤病医院与我们的专家进行面对面的交流，相信专家会为大家做出更具权威性的回答。

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