牛皮癣是一种会对皮肤地来极大损伤的疾病，治愈难，治疗周期长。给患者的身心、工作、学习和生活等各个方面都带来极大的影响。所以配朋友们一旦患上此病，一定要及时到医院接受治疗，这才能及时控制病情，取得良好的治疗效果。当然，除了要积极配合治疗外，好要做好护理措施。那么，对于牛皮癣患者来说，平时要如何进行护理呢？郑州牛皮癣医院的专家给了我们患者以下几点有关护理的建议。
1、注意做好保暖措施，大家都知道，牛皮癣的发病具有季节性，一般冬季患者病情加重。建议患者，要随着季节冷暖变化，适当的增减衣物。尤其是在冬季，一定要特别注意手脚的保暖。很多患者由于冬季手脚冰冷，睡眠质量比较差，所以，建议牛皮癣患者睡前要用热水泡脚，这样更容易促进睡眠。
2、患者平时要调整好心态，积极乐观的面对生活。遇到事情要多与他人交流，不要过分的压抑自己。对于有存在严重心理问题的患者，还要特别的进行心理治疗和心理疏导。患者晚上休息前，不要进行一些过于兴奋或是压抑的活动，要保持一个平和的心态。最后就是希望患者朋友放下心理负担，坦然面对疾病。
3、患者平时可做一些有氧的运动，比如散步。散步不仅可以呼吸新鲜空气，还有助于患者缓解疲劳。建议牛皮癣患者睡前先洗个热水澡，既有利于洁净皮肤，又有利于摆脱失眠。
4、牛睡前不宜喝茶和咖啡之类，具有提神性的饮料。这类饮料会导致大脑过分兴奋，难以入睡。患者卧室温度保持在15摄氏度左右为最好，平时要保持室内干燥通风。
牛皮癣，在治疗过程中，做好护理很重要。以上几点护理常识，希望能给患者朋友带来帮助，如果大家还想了解更多的有关牛皮癣的护理常识，可以在线咨询我们郑州市银屑病研究所的专家，相信专家定会给大家作出详细的解答。最后，祝所有患者朋友早日远离疾病的困扰，重获健康！
