牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，屑病的发生与复发受多种因素影响，我们在平时的时候一定要做好预防工作，摸索发病规律。那么，牛皮癣预防如何做到最好呢？请听郑州市银屑病研究所专家的介绍。
1、预防感染：感冒后，并发扁桃体炎、气管炎时需，需要积极治疗。有些人扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。保证充足的睡眠，尤其是夏季，人体代谢旺盛，容易消耗大量体力而疲劳，如果睡眠不足会导致免疫力低下，这也容易引发牛皮癣。
2、避免着凉：临床上发现，牛皮癣的发生与感受风寒侵袭有关，因此要避免居住环境的潮湿，在气候寒冷的冬季要注意做好防寒保暖的工作，避免大冷、大热的刺激。同时要注意保持室内环境卫生，多通风，保持室内空气流通及干燥。
3、缓解压力：工作压力大、休息不充足、精神过度紧张，等都可造成情绪不稳定，负性情绪占主导，均是牛皮癣的重要诱发因素。这是因为过度紧张、焦虑等问题出现时，可影响机体内分泌功能，从而造成机体免疫力下降，抗病能力降低自然疾病就会加重或复发。调查显示，心理压力过大很容易引发牛皮癣，而且对于牛皮癣患者来说，心理压力过大也会导致牛皮癣扩散，患者病情加重，严重影响治疗效果。
上面这些就是我们在平时的时候因该注意的一些问题，如果做好这些工作的话就能很好的预防牛皮癣，虽然牛皮癣很可怕，但我们并不是不能预防也不是不能有效地抵抗，关键在于我们是否选对了方法。
